10 ПРАВИЛ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

Первый прикорм

Нет ни одной темы, которая вызывала бы так много споров, как тема прикорма. Война ведётся на всех фронтах - лагерь кабачка отбивается от сторонников яблок, любители цветной капусты нападают на ценителей морковки, и все это сопровождается бесконечной борьбой поколения бабушек, выросших на "укропной водичке" с "неразумной" молодёжью, которая вообще детей допаивать не собирается.

Тем не менее, существуют общепринятые правила введения прикорма, которые помогут плавно подготовить малыша ко "взрослой" пище.

1. Прикорм рекомендуется вводить с возраста шести месяцев.
Грудное молоко прекрасно удовлетворяет потребности малыша в воде и полезных веществах до этого времени.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ:

    Согласно рекомендации Европейской Ассоциации детской гастроэнтерологии и питания, самое раннее, когда можно вводить дополнительное питание - это в возрасте 4 месяцев.

2. Первый прикорм нужно вводить с согласия педиатра, и только тогда, когда ребёнок здоров.
Не рекомендуется давать новый продукт за пару дней до и после профилактических прививок.

3. Оптимально знакомить ребёнка с дополнительным питанием во второе кормление.
Вечером не следует вводить новые продукты - это не только не позволит понаблюдать за реакцией, но и в случае расстройства желудка нарушит ночной сон ребёнка. После прикорма обычно рекомендуется предложить малышу молоко или смесь.

4. Новую пищу следует вводить постепенно, начиная с порции в одну или пол чайной ложки.
Если у малыша в течение дня не поменялось самочувствие и не возникло аллергической реакции, то на второй день можно увеличить дозу вдвое, на третий - вчетверо. В возрасте шести месяцев малышу можно давать 100 г прикорма в день. Если возникла какая-либо реакция на новый продукт, то следует на время прекратить знакомство с новой пищей и дождаться полного выздоровления. Те же правила касаются и чая с соком, которые также являются прикормом.

5. Начинать следует с одного продукта.
Пюре из кабачка-морковки-тыквы - не вариант. Если в течение 5-7 дней реакций на продукт не появилось, то можно переходить к следующему.

6. Если ребёнок отказывается есть, не заставляйте его!
Вы же не хотите вызвать у него отвращение к еде и к процессу кормления, как такового. Ребёнок может быть сыт или же не в восторге от нового вкуса. Если подозреваете второй вариант, то можно попытаться в следующий раз предложить новую еду, предварительно смешав её со сцеженным грудным молоком или с другой привычной пищей.

7. В прикорм не рекомендуется добавлять соль, сахар, специи, пряности.
Вкусовые ощущения у грудничка не сравнимы со взрослым человеком. Соли в кабачке может не хватать нам с вами, но не юному гурману, который кроме молока ещё толком ничего не пробовал.

8. Первый прикорм должен быть жидкой консистенции.
На 1 чайную ложку пюре должно приходиться 3-4 ложки воды/ молока/ смеси. По мере прорезывания зубов можно переходить к более густой консистенции и затем к пище комочками.

9. С общего стола ребёнка можно кормить с возраста 11-12 месяцев
Переход на "взрослую" пищу следует предварительно подтвердить у педиатра. На первых порах не забываем про пункт 7 - при приготовлении пищи для всей семьи отделяем порцию ребёнка до добавления специй.

10. С ложкой и чашкой можно знакомить ребёнка уже в возрасте 8-9 месяцев.
Дайте малышу возможность попробовать кушать самому, параллельно докармливая его своей ложкой.

Введение прикорма - это первый шаг к формированию привычек питания. Поэтому не стоит во время еды отвлекать малыша игрушками, чтобы он быстрее открывал рот. Пусть малыш кушает вместе со всеми, в спокойной и приятной атмосфере. Так привычка общих трапез будет привита с самого детства.

Следует запастись терпением и дать малышу возможность открыть для себя все радости приёма пищи, ведь именно в период прикорма закладывается отношение человека к еде и питанию!

Поделиться

Другие интересные статьи: