В КАКОЙ ПОЗЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО РОЖАТЬ.
5 ОСНОВНЫХ ПОЗ ДЛЯ РОДОВ

Беременная держит руки на животе

ПОЧЕМУ КЛАССИЧЕСКАЯ ПОЗА НА СПИНЕ - НЕ САМАЯ ЛУЧШАЯ ДЛЯ РОДОВ

Если в киноиндустрии героини рожают непременно лёжа на спине, то в реальности современные акушеры рекомендуют совсем другие позы.

Дело в том, что на практике эта известная поза таит в себе несколько негативных аспектов:

Бесспорно, когда беременная лежит на спине, у акушера-гинеколога имеется больше всего контроля и возможностей помочь в случае трудностей или осложнений при родах. Именно поэтому эта поза - незаменима при преждевременных или стремительных родах. Однако, в случае нормального течения родов советуется попробовать другие позы.

Попробовать - ключевое слово! Не стоит зацикливаться на одной позе. Пробуя разные варианты, есть больше вероятность найти наиболее комфортабельный и лучший именно для Тебя.

ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ 5 ОСНОВНЫХ ПОЗ ДЛЯ РОДОВ

Большинство из рекомендуемых поз - частично или полностью вертикальны. Таким образом в помощь роженице приходит закон гравитации, который облегчает движение ребёнка.

City-mom предлагает взглянуть на преимущества и недостатки основных 5 поз для родов.

Поза Преимущества Недостатки
Лёжа на боку
  • Хорошая поза для отдыха
  • Не препятствует кровообращению
  • Не оказывает сильного давления на промежность
  • Снижает вероятность разрывов
  • Позволяет избежать риска дистоции плечиков у новорожденного
  • Подходит как для нормальных, так и для стремительных родов
  • Удобна акушеру для осмотра и мониторинга плода
  • Уменьшает силу потуг
Положение стоя
  • Способствует эффективным схваткам и раскрытию шейки матки
  • Благоприятствует хорошему кровоснабжению
  • Использует силу гравитации по-максимуму
  • Даёт удобную возможность партнёру делать роженице массаж спины, крестца
  • Утомляющая поза, роженица быстро устаёт
  • Возможны отёки шейки матки
  • Большая вероятность разрывов
  • У акушера затруднённый доступ для оказания помощи
Положение сидя (на скамье, на корточках)
  • Сокращает время выхода ребёнка
  • Усиливает потуги
  • Увеличивает проходимость для ребёнка
  • Акушеру удобно вести наблюдение за плодом
  • Обеспечивает лучшее кровоснабжение, чем поза лёжа
  • Возможны отёки промежности и шейки матки, если долго оставаться в этом положении
  • Акушеру может быть непросто в случае чрезмерной активности роженицы
Поза на четвереньках или на коленях
  • Благоприятствует хорошему кровоснабжению
  • Облегчает рождение плеч ребёнка
  • Обеспечивает акушеру хорошую видимость влагалища
  • Акушеру проще оказывать роженице помощь при необходимости
  • Хорошо подходит для стремительных родов
  • Утомляет руки-ноги
Лёжа на спине или полусидя
  • Удобно наблюдать за состоянием ребёнка
  • Хорошая поза для отдыха ног
  • Акушеру удобно оказывать роженице помощь
  • Замедляет кровоснабжение
  • Ограничивает подвижность таза (копчик и крестец зажаты)
  • Роженица относительно пассивна, может возникнуть чувство беспомощности
  • Потуги слабже, чем в других позах

Особо спортивным и физически подкованным девушкам можно попробовать и следующие вариации основных поз:

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ:

  • Если позы на корточках обладают ускоряющим эффектом, то замедлить роды можно, встав на четвереньки и приподняв таз.
  • Если роженица устала, то отдыхать рекомендуется лёжа на боку, а не на спине.

Универсально идеальной позы для родов нет, и лучшая поза - эта та, в которой получиться максимально расслабиться и чувствовать себя комфортно.

Пробуем разные варианты и находим "свою" позу!

Поделиться

Другие интересные статьи: